運動をそれなりにしているのに痩せないのはなぜでしょうか？

ダイエットは、運動3割・食事7割と言われており、運動だけで痩せるのはかなり難しいです。食事改善が重要となりますが、そちらはBoot homeの提携パートナー様が提供している冷食弁当やスムージーがおススメです。